5.多喝水
这个应该好理解，我们都知道多喝水对我们身体是有好处的，水对于防治大便的干结也是有很大的效果的，通过这一方面就可以减轻痔疮所带来的疼痛。
通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克)，热天和运动时，饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
6.保证足够锻炼
锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。
7.不憋大便
定时排便有益健康，对痔疮患者而言更是如此。更重要的是，痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘，同时必然会增加痔疮危险。
痔疮危害
1、痔疮卡死肛门，或会造成肛门失禁。痔疮除了便血外，最典型的症状就是脱出，尤其是内痔脱出。脱出往往初期症状较轻，但是随着病情的加重，脱出就会加重、肿物不断变大，尤其是后期脱出频繁甚至脱出物都不能正常回纳，时间愈久不仅不能正常排便，还会挤压肛门括约肌，使之松弛造成肛门失禁。
2、感染诱发妇科疾病。痔疮就长在肛门附近，距离女性隐私部位很近，痔疮长期的黏液流出甚至会感染到隐私部位，或会诱发一系列妇科炎症；有的甚至渗入血液中，造成脓毒血症、败血症，更是可怕难言。
3、肛门黏液经常流出污染内裤。由于痔疮的痔核不断刺激肛门附近的丰富神经区，体内黏液就会不断流出，从而污染内裤，导致肛门持续瘙痒。尤其是夜间熟睡后，瘙痒更甚！
通过上文关于痔疮的一些相关介绍，相信大家对痔疮的功效与作用都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。