腰痛是什么原因 男性腰痛不能忽视

【导读】腰痛是什么原因?现在很多男性都遇到腰痛，其实平时很多的习惯会导致腰痛，那么男性腰痛是什么原因?了解了原因之后就应该注意对腰部的护理。接下来就来看看腰痛是什么原因。

长期睡软床垫

现代人的物质水平提高更注重生活品质，通常家庭中会使用舒适柔软的床垫。长期睡柔软的床垫，会影响腰部的正常生理曲度，出现导致肌肉和韧带劳损、肌肉紧张与痉挛。



长时间坐姿僵硬

人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。

工作生活疲劳过度



在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000 - 5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛最常见的原因。