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男人体寒能吃虫草吗
1、男人体寒能吃虫草吗
体寒、体质差的老人家特别适合吃冬虫夏草,尤其在入秋后。
冬虫夏草仅仅是我国190多种虫草中的一种,主产于青藏高原上,又简称“虫草”。
麦角菌科的真菌(虫草菌)与蝙蝠蛾幼虫在特殊条件下形成的菌虫结合体,子座出幼虫的头部、单生、细长如棒球棍,长4~11cm。冬虫夏草是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西,冬天是虫子,夏天从虫子里长出草来。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫,草是一种虫草真菌。
其中完全野生的冬虫夏草又被专业人士分为青海草(意思为青海省境内出产)、藏草(部分人士表述意思为西藏自治区境内出产)、川草(意思为四川省境内出产)、滇草、甘肃草、炉草、灌草等。
2、虫草的化学成分
含水分10.84%,脂肪8.4%,粗蛋白25.32%,粗纤维18.53%,碳水化物28.90%,灰分4.10%。脂肪含饱和脂肪酸13.00%,不饱和脂肪酸82.2%。此外,还含虫草酸约7%,是奎宁酸的异构物。又含冬虫夏草素,是一种淡黄色结晶粉末,在试管内能抑制链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌、猪出血性败血症杆菌及葡萄状球菌的生长。另含维生素B120.29微克/100克。
3、虫草的食用禁忌
适宜人群
工作压力大,易疲劳的人群。
免疫力低下,急躁,容易感冒,怕冷,过敏的人群。
老年慢性支气管炎,肺结核,高血脂,高、低血压的人。
患有急、慢性肾炎,肾衰竭,肾虚的人群。
中老年人,缺乏运动,身体虚弱的人群。
不适宜人群
体内虚火旺盛的人群不宜服用;
感冒和急性咳嗽的的人群不宜服用;
较重炎症的人群不宜服用;
孕妇和哺乳期间的妇女及儿童均不宜服用。
注意:虫草男女老少都能吃,是适合人群比较广的补品,但是老年人不可盲目进补,建议在医师的正确指导下适量服用。
男性体寒的人有什么症状
1、轻度体寒症状如下:怕冷,手脚冰凉。面色暗淡,无血色。睡眠质量差,睡眠浅。容易感冒且感冒恢复期长。生理期经痛严重,腹部有垂坠感。易疲劳,关节部位易酸痛符合以上3项即可视为轻度体寒。
2、中度体寒症状如下:皮肤干燥易干裂。口腔内易发炎,易长口疮。容易便秘,经常觉得肚子涨。生理期紊乱,天冷后易延期或量少。脚后跟易干裂,脚部血液循环差。爱吃水果、冰激凌等冷食符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。
3、重度体寒症状如下:尿频尿液不易排出、下半身水肿严重、睡一夜手脚都仍冰冷、起床时手脚发麻、经常感到胃胀气、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。
男性体寒要如何调理
调理脾胃
体寒如何调理。首先我们先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。
多吃补血食物
体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!
热身运动
体寒如何调理。每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。
晒后背
体寒可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。
餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶(以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的把好关。