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男人阴虚吃什么
1、男人阴虚吃什么之银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。
2、男人阴虚吃什么之桑椹
有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。《本草述》:“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》:“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。
3、男人阴虚吃什么之甲鱼
有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》:“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。
4、男人阴虚吃什么之海参
专家介绍,海参具有补肾益精的作用,还能够起到滋阴壮阳,含有丰富的锌、碘元素,是很好的补肾阴虚的食品,能够起到降低血脂、调节代谢的作用。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
5、男人阴虚吃什么之鹌鹑
鹌鹑的肉不单鲜嫩味美,并且营养非常的丰富,含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。
6、男人阴虚吃什么之芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
男人肾阴虚的症状
1、腰痛
腰痛根本在于肾虚,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气?导致肾精不足。
2、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
3、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
4、畏寒肢冷
畏寒肢冷是男人肾阴虚的症状,“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。
5、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
男人肾阴虚的治疗方法
坚决戒烟是治疗该病的首先要注意的,很多男性患者都是多少有一些喝酒抽烟的习惯,对于这种喝酒抽烟这些习惯是会儿个患者造成很大的危害,导致症状只会出现恶化的趋势,对于一些男性患者是需要严重注意的,以免疾病造成严重的恶化错过最佳治疗时间。
接受输精管结扎术是目前来说一种很好的方法,对于一些男性已经生育的话那不妨考虑一下结扎手术治疗的,这样的话效果也是不错的,对于一些患者是需要注意了解的,手术后的护理是应该多注意的,避免出现感染的现象,还有就是应该注意自己的身体症状变化情况。
对于初期的肾虚可以选择一些药物进行改善的,平时的话药物的选择是需要在医生的指导下进行购买的,还有就是每天坚持锻炼身体是很好的。每天适量步行或慢跑是不错的,对于那些需要久坐的男性来说适当的运动是很好的,每天步行一段时间能够很好的缓解症状。