文章目录

一、肾虚怎么检查

二、肾虚如何调理

三、肾虚的危害

肾虚怎么检查

1、肾虚怎么检查

将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

早晨起床,眼睛浮肿。

不提重物,走到三楼就两腿无力。

坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

洗头时,头发大量脱落。

总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

如果大家同时出现上面3个以上的症状,那么就可能是发生了肾虚了,如果自己还是不确定,就可以到医院去检查一下,这样也比较保险一点。

酒过度等。

肉苁蓉、淫羊藿等,它们也可以在无形中起到养肾的功效。

睡眠补肾

很多人不知道,睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为,五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养,但如果你经常熬夜,那么肾脏也会跟着一直运作,长时间下来,肾脏得不到休息,那么自然就会亏虚了。

节制房事

众所周知,房事过于频繁也会影响到身体健康,男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服,或者出现了腰酸腰疼的情况,那么最好适当节欲,休养一段时间之后再过夫妻生活。

药茶可以缓解男性肾虚

生活里除了吃一些补肾的食物以外,其实有不少药茶也能养肾、固肾,下面就给大家推荐几款男人喝了能让肾脏变得更健康的药茶。

肾虚的危害

肾虚伤肝

肝肾之阴,息息相通,相互制约,协调平衡,故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢,出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻、震颤等肝风内动之象,这种病理变化称之为“水不涵木”。反之,肝阴不足,下汲肾阴,使肾阴不足,导致肝肾阴虚,临床上表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男子遗精等阴虚阳亢,虚火内扰的病理现象。

肾虚伤脾

肾为先天,脾为后天,肾阳不足,不能温煦脾阳,致脾阳不振或脾阳久虚,进而损及肾阳,引起肾阳亦虚,二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面如:五更泄、水肿、小便不利等。