对于男人来说补肾和壮阳是两种东西，男人在想要补肾的时候就好好补肾，不要想着一补肾就让自己的时间更久。社会上流行着一种“时尚”，孩子要补锌、老人要补钙，女人（女人肾虚）要补血（补血吃什么好）、男人要补肾（补肾吃什么好）。铺天盖地的广告似乎都在叫嚣“十男九虚”、“疲劳就是肾虚（男人肾虚吃什么）”、“肾虚（肾虚）就要补肾（补肾）”，当然。
中医（中医体质）“肾”和西医“肾”并不相同
在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正值冬季，万物生机潜伏闭藏，正是调养肾的大好时机。通过养肾，达到养生的目的。
肾虚分肾阴虚（肾阴虚）（怕冷）、肾阳虚（肾阳虚）（口干咽干易上火）、肾气虚（气虚）（精力不够，夜尿多）、肾精不足（易脱发（脱发吃什么好）且弱精）、阴阳两虚（又怕冷又怕热）五型。不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法或许会起到适得其反的反效果。如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。
值得注意的是，中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
“补肾”有壮阳效果吗？
中年男人都误认为补肾相当于“壮阳”，以为一补肾就可以让床上表现无懈可击。
以上这种认知是完全错误的。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
于是，很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾，问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实，再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。
