对于男人来说是有很多补肾的方法的，但是补肾的话有一些方法是不一定适用于所有的状态的，要按照自己的身体情况选择。人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘（性爱秘籍）密。常吃这样的食物，脸色会红润起来，还可用红白萝卜（萝卜的功效与作用）煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈（黑眼圈怎么去）发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉（鸭肉的功效与作用）煮栗子、烧大白菜等进行食疗，
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕（莲藕的功效与作用）等暖胃的食物。如果皮肤（皮肤干燥怎么办）过于粗糙，你试试用笋、海参（海参的功效与作用）、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤（皮肤过敏）过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。 面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动（哪种运动提高性能力）以促进循环功能。
