肾脏对于我们来说非常的重要，对男人来说，肾的好坏关系到性福生活，而肾虚是指肾脏精气阴阳不足，具体的肾虚种类也是很多的，所有男性都是需要引起注意的。那么男人哪些表现是肾虚？男性有什么补肾方法？目前很多人都是十分疑惑的，下面就一起来好好了解一下吧。
男人哪些表现是肾虚
房事问题
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。
头晕无力，失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑肾脏器质性病变或者腰椎问题了。建议做CT和B超检查。
男性有什么补肾方法
男性的肾虚如果不及时治疗的话，就有可能引发多种并发症，比如说慢性支气管炎，肺气肿，高血压，老年男性还会引起前列腺的肥大，这个对于他们就比较痛苦了;而女性肾虚的危害也不能忽视，它会使女性的更年期提前，还会使女性的眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，除了这些还有失眠的症状出现，注意力也会降低，其实还有很多，所以人们的身体还是很脆弱的，这就要人们多多注意自己的身体了。
