5、贪吃红烧肉的女人
从美国得克萨斯州到弗吉尼亚州的区域被称为“糖尿病带”,这些地区人口寿命相对更短,中风发作司空见惯。其中,得克萨斯州东部的安德森县居民比其他地区的人少活7年,这与其爱吃红肉和油炸食物等不健康的饮食习惯密切相关,贪吃红肉会导致结肠癌、前列腺疾病、风湿性关节炎等多种健康问题。研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽北硎荆?ldquo;如果非要选一种不健康食物,那么非红肉莫属,过量吃红肉会导致预期寿命缩短20%。”
6、失业的女人
加拿大一项涉及15个国家2000万人口、为期40年的大规模研究发现,失业会导致早亡危险增加63%。另一项研究发现,老人在经济衰退时期失去工作,寿命会缩短3年。
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7、上班太远的女人
长距离上下班占据了人们运动、休闲、聚会等时间。研究发现,每天上下班路程超过1小时会导致压力倍增,其负面影响堪比久坐。研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽背疲刻焐舷掳嗑嗬氤?0公里的女性最易减寿。
8、人缘不好的女人
忽略与同事之间的关系可能意味着与长寿擦肩而过。以色列特拉维夫大学研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽狈⑾郑碌闹С执硪桓鋈嗽谥俺〉娜谌氤潭龋彩窃げ馑劳雎手匾蛩刂唬诠ぷ髦谢竦猛轮С致势偷娜怂劳雎时绕渌烁?.4倍。专家指出,与同事相处需要技巧,要做到尊重、真诚、慎言、守诺,遇到冲突时,要学会控制情绪,等到心平气和时,再去解决问题,可以倾听、支持和鼓励,但不要过多地打探对方的隐私,更不可以宣扬。
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9、缺觉或贪睡的女人
最新研究表明,每晚睡眠时间不足5个小时或者超过9个小时的人平均寿命更短。长期缺乏睡眠会导致认知、记忆、肥胖等健康问题,并增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌症的患病几率。研究还发现,经常睡眠超量同样会导致健康问题,睡眠太多易增加糖尿病和抑郁症等患病风险,每天平均睡8小时最有益延年益寿。研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽苯ㄒ椋荒鼙Vね砩纤呤奔涞娜俗詈弥形缢胄∈钡?小时。
10、恐惧死亡的女人
对死亡的轻度恐惧有着积极意义,有利于人们积极锻炼和改善饮食,但过分担忧就会影响寿命,对中老年人更是如此。一项关于癌症患者的研究发现,“死亡焦虑”是患者寿命缩短的原因之一。一项针对“9·11”事件后美国人的研究发现,对于死亡的极度恐惧让心血管疾病风险增加3~5倍。