【导读】女人长寿的秘诀是什么？我们生活的点点滴滴，都是成就我们生命长度的判官，长寿是大家都想追求的，千万要扔掉这10种生活习惯，下面和小编一起来看看吧！
女人这样注定难长寿，如何做活得更久
生命如同一条长跑跑道，有的人可以坚持的笑到最后，而有的人体力不支，不能达到终点。那有什么办法可以增强我们的“体力”呢。
1、长期不吃早饭的女人
早饭其实是三餐之中最重要的一餐，很多人不吃早餐，就相当于在浪费生命。这种不仅影响身体健康，还影响生活的事情，还是不要做的比较好。
2、习惯久坐的女人
一项新研究发现，每天久坐时间超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。《美国医学会杂志·内科学》刊登的另一项研究发现，与每天坐4小时的人相比，每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽苯ㄒ椋苷咀詈蒙僮攀北鹜嗌炖裂?/p>
3、缺少朋友的女人
社会学家认为，朋友不仅能为我们提供资源和机会，还能帮我们分忧解难、减压增寿。美国杨百翰大学和北卡罗来纳大学教堂山分校研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽焙献魍瓿傻囊幌钚卵芯糠⑾郑笥焉倩蚣负趺慌笥训娜嗽缤龇缦崭摺Ｑ芯咳嗽北硎荆て诠露蓝猿な俚奈：τ倘缑刻斐?5支香烟。研究还发现，与一般老人相比，社交广的老年人头脑更灵活，死亡风险可降低22%。王国荣指出，时间、耐心和真诚是维系朋友的3个重要纽带。社会学家认为，朋友不仅能为我们提供资源和机会，还能帮我们分忧解难、减压增寿。美国杨百翰大
学和北卡罗来纳大学教堂山分校研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽焙献魍瓿傻囊幌钚卵芯糠⑾郑笥焉倩蚣负趺慌笥训娜嗽缤龇缦崭摺Ｑ芯咳嗽北硎荆て诠露蓝猿な俚奈：τ倘缑刻斐?5支香烟。研究还发现，与一般老人相比，社交广的老年人头脑更灵活，死亡风险可降低22%。王国荣指出，时间、耐心和真诚是维系朋友的3个重要纽带。
4、痴迷电视的女人
有科学家研究称，沉迷电视的人容易短寿。
一项研究发现，25岁后，每天看电视时间每增加1小时，预期寿命就会减少21.8分钟。研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽北硎荆狈υ硕陀纱说贾碌牟唤】狄诚肮呤钦庖蝗禾逭凼俚墓丶？吹缡拥奈：υ诶先撕秃⒆由砩献钗怀觯逃拷ㄒ椋⒆?岁前别看电视;3~4岁连续看电视不超过15分钟，4~5岁不超过20分钟，5~6岁不超过30分钟。中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍指出，老人每天看电视的时间应控制在4小时之内，吃完饭别马上看电视，患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。