【导读】肾虚一向被认为只是男人的事，其实女人的肾虚问题也不容小视，肾虚会给女性带来提前衰老、黑眼圈加重等问题，给女性朋友们带来不小的影响。不过在日常生活中，女人们对肾虚了解得并不多，所以很多女性不清楚肾虚有哪些症状，也不知道吃什么补肾。今天，小编就给大家介绍下女性肾虚的症状以及补肾的食疗方，一起来看看吧。

　　女性肾虚的五大症状

　　一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降

　　肾阴虚往往伴随着记忆力的衰退，注意力也难以集中，在工作中总是无精打采，心情还极易烦躁。

　　还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等表现，此时可服用六味地黄丸，六味地黄丸的功效颇多，六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。

　　二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

　　一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。

　　三、畏寒怕冷，腰酸背痛

　　肾虚的女人相对于其他女性来说还更为的怕冷，时常还伴有腰酸背痛的症状，体力精力都比常人差了很多。

　　不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。以上属于肾阳虚的症状表现，女性朋友可以服用桂附地黄丸，不过服用桂附地黄丸是有不少禁忌的，大家还需注意!补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，桂附地黄丸就含有上述成分，是治疗肾阳虚的中成药代表，治疗的疾病不同，桂附地黄丸的疗程情况也是不同的。

　　四、“需求”下降、抑郁、焦灼、心慌等

　　月经不调，丈夫对你明显表示了要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。

　　五、免疫力下降，耳鸣，鼻塞

　　女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。