【导读】气血不足的问题在考验着越来越多女性朋友的身体健康状态，气血不足的女性体质往往会越来越弱，抵抗力明显下降，招致疾病的到来，如何调养成为女性朋友心中最大的疑问。下面小编就跟气血不足的女性朋友介绍几个方法，一起来看看吧。
女性气血不足如何调理
1、学会科学生活方式
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。
要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
2、敲胆经
刺激胆经的好处是帮助我们提高身体的消化能力，让我们吃进去的食物更好的被吸收，这样对人体造血就会有帮助。
平坐后将一条腿搁在另一条腿上面，用手握拳从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反之亦然，每条腿每天敲两分钟左右即可。
3、注意保暖
生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。