【导读】女性痛经吃什么好？现在越来越多的女性朋友都有了痛经的毛病，每到经期就显得格外痛苦。引起痛经的原因有很多，比如在月经期吃了生冷食物或者是患有妇科病等，都会引起痛经。那么，女性痛经吃什么好呢？痛经饮食有哪些注意事项呢？下面就跟小编一起来看看吧。
女性痛经吃什么好
5款调经止痛食谱
食谱1、姜枣红糖水
作用：能够达到温经散寒的功效。能够有效缓解寒性痛经。
作法：取大枣、红糖、干姜各30克。将大枣和干姜洗净，大枣去核，干姜剁成碎末，最后和红糖一起熬成汤，方便实用。
食谱2、山楂桂枝红糖
作用：有温经通脉，化淤止痛的功能，能够有效缓解寒性痛经。
作法：取山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。并将山楂肉、桂枝洗净，然后装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可食用。
食谱3、韭汁红糖饮
作用：能达到温经、补气的功能。对气血两虚型的痛经有很好的疗效。
作法：取鲜韭菜若干，并将鲜韭菜洗净，然后放在一旁将水分沥干，切碎后捣烂取汁备用。将红糖放入铝锅内，加少许清水煮沸，等到糖完全溶解了以后，加入韭菜汁，煮沸后即可饮用。
食谱4、月季花茶
作用：具有行气、活血、润肤的功效，对月经不调、痛经等症状有很好的疗效。
作法：取夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡水喝。
食谱5、乌骨鸡汤
作用：能够达到健脾养心，益气养血的功效。对于气血不足而致月经过少的问题有很好的疗效。