【导读】女人怎样可以抗衰老？每个女人都有一颗爱美的心，他们花费了很多的心血与岁月对抗。但终究还是敌不过岁月的侵蚀，只是延缓了衰老的步伐。那么，你知道女性怎样抗衰老吗？抗衰老吃什么好吗？下面就跟小编一起来看看吧。
女人怎样可以抗衰老
推荐四款抗衰老的食谱
一、桂圆红枣鸡蛋汤
材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。
制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。
功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。
二、早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
三、木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。