有些女性因为失眠吃了父母用的安眠类产品,但结果是父母吃有效自己吃却没效,更能说明引起失眠的原因是不相同的——老人是单纯性失眠,自己是内分泌失调引起的失眠。至于因为皮肤恶化不停购买各种化妆品也是同样的道理——没有平衡的内分泌,再高档的化妆品最多也是治标不治本。
正如西医没有肾虚的说法一样,西医也没有完整的内分泌失调的概念,除了针对更年期综合征的激素治疗外,相应的也没有治疗内分泌失调的产品,但激素治疗只适合明确进入更年期的女性,对于大多数3、40岁离更年期还远的女性并不适用。
相反,中医在调整内分泌失调方面却有独特的优势,像一些因为内分泌失调被西医判定为不孕的女性,经过中医几个月的调养后大都能顺利怀孕。
这四种食物越吃越年轻
1、玉米
玉米是一种常见的五谷杂粮,不仅具有良好的口感,其中所含的营养价值也很高,同时还是极好的抗衰美食。
在玉米中含有丰富的玉米黄素、维生素、膳食纤维等营养素,这些物质被人体摄取之后能为人体进行养分的供给,其中所含的膳食纤维进入肠道中还能促进肠胃蠕动,对于调节便秘发挥不错的效果,对于清除肠毒很有好处,这也是避免痤疮、粉刺产生的重要手段。
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同时,玉米中还含有一定的维生素A、谷氨酸、硒等营养素,其中相关研究表明,维生素A及谷氨酸是一种具有抗衰老成分的物质,另外硒元素是一种重要的微量元素,这种物质具有不错的抗氧化性,能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,所以女性适量多吃玉米是抗衰美颜的食疗佳选。
2、橙子
橙子是一种酸甜美味的水果,其中蕴含维生素C,而维生素C不仅具有一定的抗氧化性,同时对于增强体质也是很有帮助的,被人体摄取后能有效清除体内的自由基,避免对肌肤的损伤。