【导读】春季是过敏的高发时节，那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，小编给大家推荐12款食谱，防治过敏效果俱佳，让你远离过敏困扰。
1、三黑汁
原料：黑芝麻10克，黑枣10克，黑豆30克
做法：将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。
功效：黑色食物可温肾健脾，增加免疫力，可缓解过敏体质。
2、糖醋姜汤
食材：醋80毫升，生姜20克，红糖50克
做法：生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。
功效：可解毒，散瘀，健脾，对鱼蟹引起的荨麻疹很有效。
春季抗过敏12款食谱 让你远离过敏困扰
3、辛夷花蛋
食材：辛夷花12克，鸡蛋2个
做法：加水适量同煮，蒸熟去壳后再煮2-3分钟。
功效：可祛风通窍，止痛。辛夷花药店一般有售。
4、三子芝麻粥
食材：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃20克，大米50克
做法：将莱菔子、苏子、白芥子加水熬成汁，再加入芝麻，核桃、大米煮成粥。
功效：可健脾、温肾、化痰、将气，过敏体质的人可经常服用，因为芝麻和核桃含油量很高，腹泻时不宜食用。