健康功效:
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 紫茄子2-3个
- 西红柿半个
- 葱
- 蒜瓣碎
- 郫县辣豆瓣酱1勺
- 盐1小茶匙
- 白糖1勺
- 水淀粉
菜谱做法:
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1.1西红柿半个,切小块,备用。
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2.2紫茄子洗净,切小块,放有盐水的冷水中浸泡,临上锅前再捞出。
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3.12热锅上油,爆香蒜瓣碎。
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4.21倒入西红柿,炒出红汁。
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5.倒入茄子,中小火慢慢煸炒。
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6.待茄子吸油变软,加一勺郫县辣豆瓣酱(喜辣者可多加一勺)。
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7.加葱花及适量热水(骨汤更佳),盖锅焖烧七八分钟。
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8.调入1小茶匙盐。
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9.加1勺白糖,调味。
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10.取一小碗,放入两小勺淀粉,加冷开水,调匀,制成水淀粉备用。
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11.倒入水淀粉收汁,即可出锅。
菜谱小贴士:
1、茄子喜油,建议比平常炒菜多一倍的量,这样,味道会更好。
2、茄子煸炒时用小火,慢慢煸软。