健康功效：
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
橄榄油：富含热量、富含脂肪
食材用料：
- 番茄
- 鸡蛋
- 盐
- 白砂糖
- 鸡精
- 橄榄油
菜谱做法：
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1.12番茄清水侵泡洗净后，切成寸块。
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2.21鸡蛋打入碗内，加入料酒、细盐和几滴香醋，然后调匀。
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3.将食材码放在配菜盘内备用。
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4.炒锅内加入少量橄榄油，用大火烧热。
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5.1用大火翻炒，使鸡蛋液高温胀发。
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6.2待油温升至120度左右是，倒入调制好的鸡蛋液。
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7.用锅铲将鸡蛋饼分割成适宜的小块，并将其炒至金黄，飘出浓郁的蛋香味后，装盘备用。
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8.炒锅内加入番茄块、细盐。
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9.番茄翻炒片刻后，加入少量清水。
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10.番茄用大火烧开后，加入鸡蛋块和少量白砂糖。
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11.用大火略翻炒调味后，即可装盘上桌。
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12.《番茄炒鸡蛋》成品图示。
菜谱小贴士：
温馨提示：
1、鸡蛋烹饪时炉温需高些，炉温过低鸡蛋发不出，烹饪时汁水难以渗入。
2、番茄烹饪时间不易过长和过多翻炒，烹饪时间过长或过多翻炒，极易成为番茄酱炒鸡蛋。