健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 蚝蛎200克
- 鸡蛋2
- 韭菜20克
- 红薯粉
- 姜少许
- 油10ML
- 盐2克
- 生抽5克
- 料酒少许
菜谱做法:
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1.将蚝蛎洗净沥干,注意去除小石头和沙子。
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2.鸡蛋加盐、料酒打成蛋液备用,韭菜切成段。
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3.红薯粉加少许水调成水淀粉备用。
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4.取平底锅,倒油烧热,倒姜末爆香,把蚝蛎倒入锅里,此时蚝蛎受热会出水,依次倒入红薯水淀粉、鸡蛋液、撒上韭菜,用中小火,慢慢转动平底锅,摊成蛋饼,切记不要翻面。
菜谱小贴士:
戏戏小语:
蚝蛎刚刚受热出水,就马上倒入水淀粉,是为了收汁保持住蚝蛎的鲜味。
倒入蛋液后慢慢转动平底锅,不要翻面,煎出的蚝蛎就会浮在蛋面上,晶莹剔透很诱人。
实在是觉得工序麻烦,可以把蚝蛎和蛋液混合,摊成双面蛋饼也很好吃。