健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱白：通阳、解毒、发汗
食材用料：
- 牛腱子
- 牛肋条
- 牛腩
- 甜面酱
- 姜
- 葱白
- 味极鲜酱油
- 香油
- 鸡精
菜谱做法：
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1.从冰箱中拿出老汤，化开。
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2.牛腱子、牛肋条、牛腩用水浸泡4～6小时，泡出血水，然后用板刷刷洗1次，再用清凉水过4次，再彻底洗净，切成大块。
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3.砂锅内放入老汤一大碗，倒入水，水量为炖牛肉所需的量。
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4.水再次沸腾后，捞出浮沫，转微火煨煮，使香味慢慢渗入肉中，煨煮时，边煮边兑老汤，翻动几次，使肉块熟烂一致。
炖到用筷子轻松插入牛肉中即可，关火后牛肉仍在锅中。 -
5.炒锅中放入少油，7成热下甜面酱50克滑开，然后到入煮好的牛肉中，晾凉后放入冰箱冷藏一夜。
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6.酱牛肉的蘸料:油炸辣椒、蒜、醋、味极鲜酱油、香油、鸡精调制。
菜谱小贴士：
独特之处是：最后滑一点酱放入煮好的牛肉中，这样酱香更浓郁，一定在油中滑开，不要放生酱。
老汤是以前做酱牛肉时的汤，如没有可省略。
牛肉煮至用筷子轻松插入即可，卤煮时间不可过长，否则肉质变柴，口感不嫩。（我家老人千叮咛万嘱咐的）