健康功效：
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料：
- 芝麻油
- 植物油
- 菜花200克
- 甜玉米粒50克
- 盐3克
- 鸡精2克
- 湿淀粉3克
菜谱做法：
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1.准备的菜花和甜玉米。
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2.菜花洗净掰成小朵，放入开水锅中烫至8成熟时捞出沥水。
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3.锅中倒油油温6成热，放入菜花煸炒。
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4.加盐，放入玉米翻炒。
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5.加入水、鸡精，烧至汁浓时，用水淀粉勾芡，淋上香油。
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6.出锅装盘即可。