健康功效:
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料:
- 花生油
- 胡椒粉
- 盐
菜谱做法:
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1.121面团切成两等份,这次用两种不同的方法做。
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2.212面粉中放少量糖、盐,加水揉匀,醒发20分钟。
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3.将其中一个面团擀成圆饼。
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4.将葱切成葱花。
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5.1212面饼上放入盐、花生油、胡椒粉、胡椒粉,四周占匀后再放入葱花。
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6.2121将面饼卷成长条状。
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7.卷好的长条。
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8.再将长条绕成盘旋状,将收口压紧
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9.将盘旋状的面团擀成圆饼即可。
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10.煎锅烧热,倒入花生油,放入油饼。
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11.1第一种做法做出的油饼。
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12.2两面煎至金黄色就可以了。
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13.第二种做法,取另一块面团,擀成圆饼后放入盐、花生油、胡椒粉、胡椒粉、葱花。
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14.在圆饼上切四刀,切好后依照图示的方式叠起来。
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15.按图折叠。
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16.依次折叠。
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17.继续按图折叠。
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18.将中间向上折叠。
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19.继续折叠。
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20.左边向上折叠。
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21.继续折叠。
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22.最后叠成一个方块。
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23.再擀成一个饼。
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24.将油饼下锅。
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25.煎至两面金黄。
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26.第二种做法煎出来的饼。