健康功效:
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 黑鱼
- 酸菜
- 酸萝卜丝
- 白酒
- 葱姜蒜
- 花椒
- 辣椒
- 郫县豆瓣酱
菜谱做法:
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1.准备好葱姜蒜,辣椒,花椒。
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2.酸菜一小碗。
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3.酸萝卜丝准备好。
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4.黑鱼一条,洗净。
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5.将鱼片成鱼片。
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6.将白酒,蒜,姜末,葱白段,花椒,和豆瓣酱放入鱼片中。
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7.将所有调料全部拌匀,将鱼片腌制半个小时。
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8.热锅下油,倒入蒜姜末,辣椒,花椒炒香。
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9.倒入酸菜翻炒均匀。
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10.倒入酸萝卜丝翻炒均匀。
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11.倒入适量清水。
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12.放入鱼头。
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13.将鱼头熬制到汤汁发白。
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14.轻轻地划入鱼片。
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15.用锅铲轻轻地将鱼片往汤汁里压压。千万不要翻动,鱼片很容易烂。
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16.大火煮5-6分钟,鱼片发白,即可。
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17.将鱼片装入碗里,撒入葱花儿。
菜谱小贴士:
1,鱼片一定要用适量的白酒腌制,可以去腥,也可以更好的入味。
2,鱼片下锅以后,千万不可随意翻动,只能轻轻地压,不然鱼片全部都烂了。