健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料:
- 鸡蛋一个
- 面粉
- 淀粉
菜谱做法:
-
1.在肉末中加入盐、味精、水淀粉,用筷子搅拌均匀
-
2.1把肉末夹到圆茄子片当中
-
3.2圆茄子切成二片相连的片
-
4.面粉加鸡蛋略加水调成糊
-
5.锅内倒油,油热转中小火,把每一个夹好肉的茄子蘸上面粉糊,然后逐个放入油锅内炸,反复翻身,直至炸到金黄色盛出
菜谱小贴士:
1、我在面粉里加了鸡蛋,不仅炸出来颜色好看,而且营养也更丰富。
2、三四两肉,一个圆茄子就够了,昨天茄子都剩下了。