健康功效:
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料:
- 花生油
- 水
- 酱油
- 冰糖
- 盐
- 料酒
菜谱做法:
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1.牛肉洗净,切成拳头大小均匀的块
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2.1入高压锅内加适量水煮开,撇净浮沫,加适量花生油
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3.2加入八角、桂皮、葱段、姜片、蒜瓣、橙皮、料酒、盐、冰糖、酱油腌制
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4.盖盖,大火煮8分钟,中火5分钟,小火5分钟关火
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5.关火后,肉酱在汤内,随吃随取
菜谱小贴士:
温馨提示:
1、腌制的时间长短可随意,中间记得翻动,用筷子把肉扎上些孔,更方便入味;
2、加油是因为肉太精,避免口感太干;
3、成品可凉食,切片后小蒸一下风味尤佳;
4、调料口味可根据个人喜好选配;
5、没有焯水是为了保留更纯正的肉味。