家常豆腐

健康功效：

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
山药：止泻、健脾、补肺

1.黑木耳温水泡发，洗净沥干
2.胡萝卜、山药去皮切片，山药切好后立刻浸泡在加了少许醋的水里，这样可减少黏液，使之口感更爽脆
3.分别将黑木耳、山药、胡萝卜片在沸水中汆烫，过凉水沥干，胡萝卜汆烫时间可稍长一点
4.秋葵放入加了少许盐的沸水中稍微汆烫一下，变色就出锅，过凉水切斜片
5.将一大块豆腐改刀成四小块，放入油锅里炸至四面浅黄（因今天学做地瓜小麻团，正好有油锅），再将每小块豆腐切成2～3块厚片，这样处理过的豆腐边缘老中间嫩，不宜散也易入味(这个过程是学@呤儿的家常豆腐）
6.热油锅下蒜片爆香，加入蟹味菇、黑木耳、胡萝卜煸炒，直至变软。再加入山药与秋葵、豆腐翻炒片刻后，加少量鲜汤、盐和鸡粉，最后用水淀粉勾薄芡淋上麻油即可