健康功效：
海带：软坚、化痰、消痰
醋：消食积、解毒、补血
食材用料：
- 海带一块
- 盐
- 醋
- 糖
- 蒜末
- 香油
菜谱做法：
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1.海带一块，洗干净，遗憾的是这根海带有点薄
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2.烧开水，把海带下锅煮几分钟。的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了，几乎看不出来什么了
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3.焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。我的刀工太差了，那丝都赶上条了，而且粗细不均的
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4.加蒜末、醋、调料油、盐、糖拌匀即可，吃之前可以滴两滴香油
菜谱小贴士：
我这个调料油是这样做的：把辣椒末和芝麻放进小碗里，锅里烧热油扔进几个花椒粒和一个八角，油冒烟后离火把热油倒进装辣椒末的碗里，就ok了。这个油可以拌凉菜，蘸饺子，可香呢。