健康功效：
洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料：
- 洋葱半个
- 木耳8朵
- 干红辣椒
- 花椒
- 鱼露
- 食用油
菜谱做法：
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1.木耳泡发切丝，洋葱洗净切丝
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2.干红辣椒切小段，油烧热倒入装辣椒和花椒的碗中
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3.将辣椒花椒油倒入装木耳和洋葱丝的盆里；4、最后倒入少许鱼露，搅拌均匀即可
菜谱小贴士：
吃木耳的时候需要注意：
木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。