健康功效：
醋：消食积、解毒、补血
食材用料：
- 五花肉（腩肉）400克
- 醋2大匙
- 老抽1大匙
- 生抽3大匙
- 黃砂糖2大匙
菜谱做法：
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1.五花肉切小塊用滾水汆燙2分鐘后沖洗去血沫，控干水份備用
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2.燒熱炒鍋，加入1匙素油，推入肉塊翻炒2，3分鐘。烹入醋，繼續翻炒至醋揮發，加入老抽，生抽和黃砂糖，兜勻
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3.把肉盛到大碗里，放入高壓鍋，加伐上汽后中火蒸20分鐘關火燜到自然降溫打開高壓鍋取出肉，用調羹撇去表面肥油，轉小鍋內收干湯汁。也可以省略收汁步驟
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4.或，加入所有調料兜勻后，馬上轉微火，燉40分鐘，撇去表面肥油即可。我個人更推崇蒸制的方法哈
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5.心得：不放酒卻用醋來去腥，又軟化了肉的組織，使成品口感酥而不爛，肥肉不膩，瘦肉不柴。拋開蔥姜蒜八角桂皮等佐料不用而最大限度地保存肉原來的風味。不加水的做法是很特殊的關鍵。最后撇去肥油，基本上那些肥油的壞處也降低到最大限度了