健康功效：
杏仁：止咳、祛痰、平喘
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料：
- 杏仁100克
- 糯米或大米50克
- 冰糖适量
- 糖桂花或蜂蜜适量
菜谱做法：
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1.甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时
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2.剥好皮的杏仁用水冲洗干净，和泡好的糯米一起倒入搅拌机中，泡糯米的水一起倒入
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3.将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊
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4.把一块干净纱布铺在大碗上，将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下，过滤挤出的就是杏仁浆，没有搅拌碎的杏仁米渣就留在纱布中了
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5.这一步是使做出的杏仁茶口感细腻顺滑，如果不在意口感的话，这一步可以省略。过滤出的杏仁渣一定不要扔掉，可以放到粥里、或煮到饭里一起吃）
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6.将杏仁米糊倒入砂锅中，再加入2碗水，小火加热，中间要不时搅拌以防沾锅
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7.煮开后，放入冰糖，待冰糖煮至融化，再继续煮至汤有些浓稠，或自己喜欢的浓度即可