健康功效:
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 香菜
- 花椒
- 干红辣椒
- 姜
- 葱
- 辣油
菜谱做法:
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1.121黄豆芽摘去根洗净,西芹洗净切斜段
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2.212鱼片批好后,放入干净的碗内,加入盐味精白胡椒粉蛋清淀粉捏匀,腌制一会儿
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3.12锅内烧开水,把黄豆芽西芹放入焯水
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4.21捞出待用
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5.锅上火加少量油,入花椒干红椒爆香
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6.入黄豆芽和西芹煸炒至断生
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7.盛出放入大碗底部
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8.锅再上火入少量油,入葱段姜片干红辣椒花椒爆香(干红辣椒当时忘记放了,后加上的)
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9.加入鱼骨煸炒至变白
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10.加水,加海鲜拌饭酱辣油煮开
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11.加盖中小火续煮十五分钟左右
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12.把鱼骨捞出,放在黄豆芽西芹上面
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13.锅中的汤煮沸,放入鱼片
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14.轻轻推动
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15.至鱼汤再沸,鱼片全部变白色关火
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16.把鱼片和鱼汤一起倒在黄豆芽西芹和鱼骨上,放上干红辣椒花椒和葱段
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17.锅中烧热一些油,趁热浇在干料上,撒上香菜即成
菜谱小贴士:
1.这个菜看起来很漂亮,在节假日里做着吃很有气氛
2.鱼片骨头比较少,吃起来比较方便
3.这样做有点小辣但不是很辣,非常适合上海人的口味,很开胃口的
4.我放的是海天招牌拌饭酱,因为过年前他们送的正好家里有,而且我觉得味道不错,有一点小辣,所以就用它了.如果你家里有其它的酱料也可以用,只要自己觉得好吃就行.
5.有一点点辣油也不多,因此文爸连汤都一起喝完了,一点也不浪费,哈哈
6.鱼片加了蛋清淀粉腌制后,口感很滑爽而且很嫩,在汤里蘸一下吃味道好极了
7.文爸嫌我底料放少了,说可以多放些黄豆芽和西芹,还可以放些莴笋啊宽粉啥的,可以更热闹些
8.文爸还说汤也太少了,汤可以更多些,味道还可以更浓些,这样可以吃起来更爽,哈哈.下次争取做得更好些