健康功效:
葱白:通阳、解毒、发汗
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 猪瘦肉250克
- 葱白200克
- 蛋清一个
- 甜面酱
- 盐
- 味精
- 料酒
- 白糖
- 葱末
- 湿淀粉
- 花生油适量
菜谱做法:
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1.将猪瘦肉洗净,切成均匀细丝
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2.1将葱白切成丝,码放盘子中
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3.2加入料酒、盐、湿淀粉、蛋清抓匀上浆
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4.炒锅注油烧至五成热,下肉丝炒至变色,盛出待用
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5.炒锅注少许油,下葱末爆香,放入甜面酱略炒,加入少许清水、料酒、白糖、味精不停炒动,待变色出香味,倒入肉丝翻炒均匀
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6.出锅盛在葱丝上面,食时拌匀即成
菜谱小贴士:
如果你不爱烙春饼,那么预备点干豆腐,汆烫后卷这个吃也是非常棒的!我这个做法算是比较简单的,正宗的做法还要把甜面酱放锅里蒸一下之后再炒制,我嫌麻烦,直接就炒,只要甜面酱正宗,味道也不差哪里去。
说起这道京酱肉丝,与我来讲还有一段刻骨铭心的往事。那时,我刚跟老公结婚不久,开始过两个人的小日子,对于我这个以前很少拎饭锅的人来说,做饭就成了一件需要学习的过程。记得一个星期天,我准备显摆一下刚从同事那里学来的京酱肉丝,好给老公改善一下生活。没想到因为技艺不精,锅里的油烧热后一冒烟,我就心慌起来,赶紧端起肉倒进去,结果肉砸到锅里,蹦起的油几乎全泼在我端肉的手背上,差点被烫的手无完肤,老公见状,赶紧把我的手按在水龙头底下冲凉水,又赶紧打车带我去医院。美食没享受到,还留下了满手的伤疤,好在处理及时,手上的疤痕随着时间的流逝慢慢淡化,到现在如果不仔细辨认,几乎看不出来了。
从那以后,我再也没有做过这道菜,直到儿子上学后,需要每天在家里吃饭,我在变着花样给儿子做饭的时候,才又想起了这道久违的京酱肉丝。当然了,我现在的厨艺跟以前比是不可同日而语了,现在做这个对我来说就是小菜一碟!