健康功效:
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料:
- 香菜数根
- 白胡椒一小撮
- 糖半大勺
- 麻油2大勺
菜谱做法:
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1.1中火煎辣椒约8-10分钟左右,每2分钟翻翻面,至外皮均匀的煎出黑点,辣椒变软时盛出待用
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2.2将各色辣椒/青椒/甜椒都洗净晾干,将平底锅烧热,锅内不要放油直接放入辣椒
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3.1在研钵中放入去皮的蒜头捣成蒜泥
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4.2继续保持中火,将茄子切长段并剖半后也下锅干煎,每面3-5分钟左右,至茄子也都变软,盛出和辣椒一起晾凉
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5.往蒜泥中倒入生抽、醋、麻油、糖和白胡椒拌匀
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6.将辣椒和茄子外皮烧黑的部分剥去,将辣椒的籽去掉
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7.将处理好的茄子和辣椒都撕成条,拌入香菜,再倒入调味汁拌匀即可
菜谱小贴士:
煎辣椒和茄子的时候火不要太大,耐心一点将每面煎均匀,可以用锅铲轻压使其受热均匀
用辣椒、青椒和甜椒都可以,按个人口味选用
喜辣的可以保留一部分辣椒籽