健康功效：
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
- 蒜
- 葱
- 高汤（没有可不放）
- 白糖
菜谱做法：
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1.1撒少许面粉（吸去多余的水份）颠匀
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2.2茄子洗净，切成滚刀块，加盐拌匀后腌10分钟后，去掉腌出的水份
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3.1热锅入油，四成热时下茄子块，中小火煎软，盛出
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4.2栗子洗净后，用小刀从中间划一刀至皮破（不要划到肉），加盐煮3—5分钟（视栗子大小而定）取出，去皮留肉备用
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5.锅留底油，大蒜一拍两半入锅煸香
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6.下葱花、酱、蚝油或生抽、白糖炒匀
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7.下入茄子翻炒均匀
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8.加入高汤或清水、栗子，大火烧开后关中小火焖3—5分钟，加适量盐调味，收汁即可
菜谱小贴士：
如果是做节日宴茄子最好去皮，买相会更好，当然了，营养会损失很多的，因为茄子皮的营养要比茄肉高。