健康功效：
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
食材用料：
- 熟玉米粒100克
- 腰果50克
- 芹菜梗8根
- 枸杞20粒
- 葱姜蒜粉1/2茶匙
- 盐1/2茶匙
- 糖1/4茶匙
- 鸡精1/2茶匙
菜谱做法：
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1.芹菜梗洗净、斜切成段，枸杞用清水泡软
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2.1小火煸炒至腰果微微发黄，炒出香味，盛出待用
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3.2锅烧热，不加油，放入腰果
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4.1放入芹菜段，炒约1分钟
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5.2另起锅，加入少许油，烧热后放入葱姜蒜粉
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6.1加入适量糖和盐
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7.2放入熟玉米粒
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8.再加入适量鸡精，继续炒1分钟
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9.放入事先炒好的腰果
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10.最后加入枸杞，炒匀即可
菜谱小贴士：
1.腰果先炒香，再用来做菜，口感会更好；
2.炒腰果时一定要用小火，发黄即可熄火，以免炒糊；
3.我的玉米粒是新鲜玉米煮熟剥下的玉米粒，可以用玉米罐头，需要沥干水分；
4.葱姜蒜粉可以用新鲜的葱姜蒜代替。