健康功效:
豆腐:清热泻火、益气、解毒
白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料:
- 剩肉馅适量
- 豆腐适量
- 白菜适量
- 粉丝适量
- 盐适量
- 味精适量
- 胡椒粉适量
- 香油适量
菜谱做法:
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1.白菜洗净切成块;豆腐切成块;粉丝用开水泡软。
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2.锅中倒入清水,放入姜片,大火加热,水开后,转小火,将手上涂一点油,将肉馅放入手掌心,握成拳,让肉馅从大拇指和食指形成的环圈中挤出,形成丸子,然后放入水中,待最后一个丸子挤完后,用勺子撇去锅中的浮沫。转大火。
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3.放入豆腐块,白菜块,煮3分钟后,放入泡软的粉丝,煮开。
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4.调入盐,白胡椒粉和香油,搅拌几下即可。