健康功效：
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料：
- 油
- 料酒
- 胡椒粉
- 淀粉
- 蒸鱼豉油
菜谱做法：
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1.12青笋和红椒都切成丁
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2.21腰果放入平底锅在中火上烘一下，让其颜色变深，变脆
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3.有香味儿后取出
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4.鸡丁切好
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5.用盐、胡椒粉、淀粉、油和料酒拌匀
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6.腌制10分钟
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7.热锅倒油，油温后放入鸡丁，炒至变色
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8.放入蔬菜丁，跳入一点盐和糖，炒至均匀
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9.最后放进腰果，再滴一些蒸鱼豉油，炒均匀后，即可