健康功效:
猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 猪蹄
- 干豇豆
- 生姜
- 山奈
- 八角
- 香叶
- 干辣椒(可选)
- 生抽
- 花椒
- 甜面酱
- 豆瓣酱
菜谱做法:
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1.1猪蹄入冷水烧到沸腾,撇去浮末,用温水洗净,放在锅子里备用。
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2.2猪蹄剁成块儿。干豇豆泡发备用。可以在炖猪蹄的时候泡,时间完全来得及的。
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3.1锅子里下底油,下冰糖块儿炒糖色。
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4.2下底油炒冰糖色。冰糖最好不要用白砂糖代替,重复一遍。
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5.1然后加入之前过水完毕的猪蹄块儿里。
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6.2糖色炒好后冲入开水煮化。
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7.再用菜籽油中火爆香豆瓣酱和花椒。
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8.也加入猪蹄块儿里,倒入开水进行烧制。
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9.下香料,我用了三奈大料和香叶,喜辣的可以再加一两只干辣椒。
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10.下酒酿做的料酒以及一小勺甜面酱,拍散的姜块。用少量生抽和盐调味。甜面酱不必多,多了烧出来的成品也发黑。不用老抽。大火沸腾后转小火慢炖到酥软为止,大概需要3个小时左右。之前的水最好一次性加足,中途需要加水也请加沸水。
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11.炖到差不多的时候下干豇豆,继续烧1个小时。
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12.慢慢收汁就好了,