健康功效：
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
芒果：止呕、生津、益胃
草莓：止泻、止咳、利水
食材用料：
- 蜂蜜适量
- 白砂糖少许
- 芒果3个
- 草莓两个
菜谱做法：
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1.1将上下两部分分开
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2.2木瓜买回来，洗净,用小号刀子交叉切割称锯齿形
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3.1212用小勺子将其籽挖出
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4.2121锅子烧水，煮沸，加入西米，边煮边搅拌，防止粘锅
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5.1关火，焖5分钟
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6.2煮至半芯半透明状态
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7.1将其捞出浸泡入凉水中
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8.2这个时候基本就是只剩三分之一的圆芯了
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9.锅内重新换水，烧开，放入西米
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10.煮五分钟左右，即可煮至全透明状态
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11.立即捞出，浸入凉水（可直接饮用的）中
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12.将其捞出，控干水份
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13.芒果切成三份，将果核切除
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14.取其中一份，用小刀子，在上面刻划出网格状，翻出，用小刀将其自底部切下
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15.火龙果切丁，草莓切丁
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16.椰浆倒入碗内
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17.将西米倒入椰浆内，搅拌
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18.倒入水果粒
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19.放入少许白糖，减肥的省略此步
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20.倒入少许蜂蜜
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21.搅拌均匀
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22.另取一个芒果，斜着切片，装饰
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23.装木瓜碗中
菜谱小贴士：
1、西米沸水入锅，防止粘连。
2、煮至半透明半芯状态，关火，焖5分钟。
3、中间换水投凉。
4、煮好后立即投入可直接引用的凉水中，这样可以使西米更加的有弹性。