健康功效:
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料:
- 盐1茶匙
- 绵白糖1汤匙
- 番茄酱4汤匙
- 红烧酱油30ml(2汤匙)
- 啤酒2听
- 干朝天椒12根
- 香叶1/2片
菜谱做法:
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1.锅中放入水,煮沸后将鸡翅中正背面各切两刀,放入焯煮2分钟后捞出,用自来水冲去浮沫后沥水备用
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2.1锅中倒入油,大火加至7成热时倒入姜、花椒、八角、香叶、桂皮和干辣椒,煸炒出香味后倒入鸡翅翻炒约3分钟,将啤酒倒入,没过鸡翅即可
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3.2土豆去皮切小块,尖椒去蒂去籽后切成棱形块
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4.加入红烧酱油,煮开后加入番茄酱、绵白糖后转小火,加盖焖煮20分钟
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5.加入土豆块,继续小火煮15分钟后,调入盐翻炒,改成大火收汁,加入青椒块继续炒1分钟即可
菜谱小贴士:
1.倒入啤酒时根据食材的多少来决定,没过食材表面即可
2.番茄酱可以用番茄沙司代替,但是不建议用新鲜的西红柿
3.红烧酱油颜色重,可以用老抽来代替