健康功效：
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
- 盐适量
- 白糖1小勺
菜谱做法：
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1.将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片
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2.1倒入一小勺白糖，炒匀
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3.2锅烧热后倒入少许油，倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒
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4.锅中倒入少许水，焖煮1分钟
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5.倒入菠萝小块，炒匀
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6.再略煮约半分钟，调入少许盐即可