健康功效:
橄榄油:富含热量、富含脂肪
食材用料:
- 淀粉
- 橄榄油
- 盐
菜谱做法:
-
1.1木瓜去皮去瓤,切成3厘米的滚刀块
-
2.2藕洗净去皮切车片
-
3.热锅中放入少许橄榄油,油温5成热时,倒入豌豆翻炒5分钟
-
4.倒入木瓜大火翻炒2分钟
-
5.放入藕片翻炒,加入少许盐,淀粉放入碗中加一勺水进行搅拌,待锅中木瓜藕片出少许汤时倒入淀粉勾芡收汤即可