健康功效:
豆腐:清热泻火、益气、解毒
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料:
- 豆腐
- 冬笋
- 香菇
- 木耳
- 火腿(或者熟鸡肉丝、肉丝)
- 鸡蛋(还可放入鱿鱼和海参做成海鲜酸辣汤)
- 高汤
- 醋
- 酱油
- 料酒
- 胡椒粉
- 盐
- 水淀粉
- 香油
菜谱做法:
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1.1将适量胡椒粉倒入小碗内,倒入醋将胡椒粉冲开备用
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2.2将豆腐洗净,切小丁,然后过水焯一下,也可以省去这步;冬笋、火腿切成细丝;香菇和木耳泡发后洗净,也切成丝;鸡蛋打散备用
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3.锅置火上,倒入高汤,没有高汤就用清水代替,烧开后先放入豆腐略煮一下,然后放入冬笋丝,香菇丝,火腿丝,木耳丝,煮开后加入酱油,料酒,盐调色调味,然后用水淀粉勾芡
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4.这时边用汤勺搅动边倒入蛋液,最后加入冲开的胡椒粉和醋,淋入香油就可以关火了,醋一定要后放~最后加入一些香菜末或是葱花做点缀即可