健康功效:
橄榄油:富含热量、富含脂肪
食材用料:
- 南豆腐250g
- 牛里脊肉150g
- 老干妈辣豆豉2汤匙
- 酸菜酱2汤匙
- 橄榄油1汤匙
- 生抽2汤匙
- 盐少许
- 淀粉少许
- 大蒜几瓣
菜谱做法:
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1.肉切小粒,加入材料B中除大蒜外的所有调料拌匀。大蒜切碎备用。加入两款酱都是有咸味,生抽也有咸味,所以盐要适量
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2.豆腐切成1cm见方的小块,在料理盒里先铺上一层豆腐,再铺一层拌好的肉酱,上面铺豆腐
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3.依次铺好所有的豆腐和肉酱,扣好盒子,放在烤盘上,入烤箱,180度,烤18分钟时,取出撒入大蒜,继续烤两三分钟即可
菜谱小贴士:
*我用的乐葵料理盒,很方便,放好材料后,直接把两边一扣,能有效的锁住食材的水份。而且烤好后,这个漂亮的碗更可以直接端上桌。