芦荟具有治病、强身、美容等功效,而且芦荟还可以食用,今天推荐六道芦荟美食,不但可以强身健体、祛病延年,而且还很美味哦。将芦荟的鲜叶洗净去皮,加入各种配料,摆上餐桌,就成为一道新鲜、美丽、可口的美食,不妨学习下吧。
一、芦荟炸虾仁
主料:芦荟叶肉50一150克(根据人数的多少,可适当增减)。
配料:鲜虾仁25一50克、淀粉少许、鸡蛋一个。
调料:食盐、色拉油、椒油。
制作方法
1、把芦荟叶肉切成0.5-0.6厘米宽,4-5厘米长的条,加少许精盐,拌匀备用。
2、把鸡蛋打人碗中,加入淀粉或适量精盐,搅拌成糊状,并把芦荟条、虾仁放入其中,拌匀,备用。
3、在炒锅中放人色拉油,油6成热时,把芦荟条、虾仁放在油锅中炸金黄色时,捞到盘中,撒上椒盐或把椒盐放大另一小盘中,即可食用。
二、芦荟凉拌黄瓜
主料:芦荟鲜叶1片。
配料:黄瓜1条、葱、香菜少许。
调料:食盐、米醋、辣椒油或花椒油、香油、生抽王。
制作方法
1、把主料、配料洗净,擦去水分,备用。
2、除去主料、配料不能食用的部分;把芦荟肉切成3厘米长的条形,放入开水中煮5一6分钟捞出,控去水分;把黄瓜切成3厘米长的条形;把葱、香菜切成3厘米长的丝状。
3、把主料、配料混合在一起,加入适量调料(可根据个人或全家人的口味而定,葱、香莱、生抽王可放,可不放,不吃辣的也可不放,可灵活掌握,即可。