清蒸鱼是中国传统的烹饪方法之一,被誉为江南菜的美味代表。清蒸鱼不仅色香味俱佳,而且营养丰富,鱼肉鲜嫩,口感滑嫩,十分受欢迎。那么,要想做出一道美味的清蒸鱼,首先需要选择一条新鲜的鱼。
清蒸鱼用什么鱼最好呢?
一般来说,适合清蒸的鱼种主要有草鱼、鲈鱼、鳜鱼、黑鱼等。这些鱼种肉质鲜嫩,脂肪含量适中,非常适合清蒸的烹调方式。其中,草鱼是最常用的清蒸鱼种,因为它的肉质鲜美,鱼鳞鳞颗较大,口感丰富,适合大众口味。
清蒸鱼的家常做法如下:
准备食材:
一条新鲜的草鱼,约500克左右;
姜蒜切末;
青葱切段;
料酒、生抽、白胡椒粉、盐、糖适量;
食用油适量;
鲜汤适量。
步骤一:处理鱼
将鱼宰杀后,用清水冲洗干净,去鳞去内脏。
在鱼身两侧各划3刀,先划一刀从鱼腹切到脊骨,再划两刀从两侧切入,刀深不要切透底。
将鱼放在盘子里,用清水冲洗一遍,控干水分,备用。
步骤二:调制蒸鱼料汁
将姜蒜末、青葱段、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、糖适量,搅拌均匀制成蒸鱼料汁。
步骤三:蒸鱼
取一个大的蒸锅,倒入适量的水,放入蒸锅脚垫。
将鱼放入蒸锅中,将料汁均匀地倒在鱼身上,再将青葱段放在鱼身上。
盖上锅盖,放入已加热的蒸锅中,用大火蒸10分钟,小火蒸5分钟。
关火后,用铲子将鱼取出,撒上姜末和香葱末。
在小火上,将生抽、鲜汤和少许糖煮沸,浇在鱼身上。
最后,将热油浇在鱼身上即可。
完成了!现在一道美味的清蒸鱼就蒸好了!这道清蒸鱼色香味俱佳,鱼肉鲜嫩滑嫩,十分诱人。不论是作为家庭晚餐或是招待客人,都是一道不错的菜肴。
清蒸鱼受到人们的喜爱,不仅仅因为它的美味,更因为其营养价值。鱼是一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质的食材,清蒸鱼保持了鱼肉的原汁原味,能够充分摄取这些营养物质。而且,清蒸鱼低脂低热,是一道非常适合健康饮食的选择。
总之,清蒸鱼是一道古老而美味的传统菜肴,不论是家庭晚餐还是朋友聚餐,都是一道经典的选择。选择新鲜的草鱼作为食材,调制好适量的蒸鱼料汁,掌握好蒸鱼的火候,一道简单而美味的清蒸鱼就会轻而易举地完成。让我们来做一次清蒸鱼,感受一下它独特的风味吧!