鲜虾肉泥:让宝宝流口水的鲜香美羹
食谱原料:
鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。
制作方法:
将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
营养经:
虾肉含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),对宝宝有补益功效。
南瓜土豆泥
食物原料:
9个月宝宝食谱:宝宝的鸡汤类食谱
原料:南瓜80克,土豆40克
制作方法:
1、将南瓜与土豆洗净,入蒸锅中蒸熟,取出趁热剥去土豆皮。去掉南瓜皮;
2、将锅中加适里清汤烧开,放入土豆和南瓜,搅和呈泥状即成。
营养经:
南瓜和土豆一起烧制成泥,十分利于营养成分的消化和吸收,且味道甜软可口。