九个月宝宝补钙食谱三、清煮嫩豆腐
原料:
豆腐400克,葱、盐、香油、水淀粉各适量。
制作方法:
1、豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。
2、锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。
九个月宝宝补钙食谱
九个月宝宝补钙食谱四、牛奶粥
原料:50克大米、4杯水、3勺奶粉
做法:
1、先将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥;
2、用宝宝的小碗盛出一玩粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀后即可食用。
九个月宝宝补钙食谱
九个月宝宝补钙食谱五、鸡肉菜粥
原料:150克粥、15克鸡肉、10克油菜叶
制作方法:
1、先将鸡肉煮熟、切碎,菜叶焯熟、切碎备用;
2、然后将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,鸡肉煮软后加入油菜末,再煮1分钟,即可关火。
当然除了给宝宝多吃有利于补钙的食谱以外,还要注重给宝宝服用一些补钙水,鱼肝油等等,促进宝宝牙齿的发育。