6、香蕉粥:香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝:切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
九个月宝宝辅食食谱
虾末菜花
原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。
做法:菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
功效:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。
杏仁苹果豆腐羹
原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克。杏仁30克。香油5克。
做法:将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,勾芡成豆腐羹。杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。
九个月宝宝一天吃几餐
功效:常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏,儿童食用有利于生长发育。
香蕉泥
原料:熟透的香蕉1根、;白糖、柠檬汁各少许。
做法:将香蕉洗净,剥皮去白丝;把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗,即可。
功效:香蕉很明显是妈妈们为婴儿一个的首选食品。它不仅是大自然最完美最富有营养的食品,而且它食用方便、卫生。比如剥皮和食用。在水果易受污染程度中香蕉的污染是最低的。捣碎的香蕉富含钾、纤维素、维生素B6、维生素C和维生素B2外。钾有助于维持身体健康、保持身体平衡健康以及提高心脏功能。
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