4、美容养颜
冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用。
5、增强免疫力
冬枣富含多种氨基酸，其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力。
吃冬枣有什么坏处
冬枣虽然营养价值高，适量食用对身体好处很多，但是如果过多的食用，因为冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。
而且冬枣中含有一定糖分，如果长时间大量的食用，可能会引起肥胖。
吃冬枣的好处和坏处
冬枣多少钱一斤
冬枣每年的价格是不一样的，一般大约在5元到15元一斤。冬枣的价格是根据冬枣批发市场来确定的，刚上市的时候价格会稍微贵一点，然后价格会随着冬枣的大量上市而下降，总体来看最近冬枣价格幅度不是很大。
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